Junge macht Hausaufgaben

Foto: © Fotolia.com/S.Kobold

Stress in Schule, Ausbildung und Beruf

29.01.2020

Sie bemerken bei Ihrem Kind Veränderungen – es ist anders als sonst; vielleicht still und zurückgezogen, wie abwesend, oder aggressiv und empfindlich. Es klagt über Bauch- oder Kopfschmerzen, kann schlecht schlafen, ist aufgeregt vor der Schule. Vielleicht hat es Stress mit Mitschülern oder Freunden – fühlt sich gemobbt oder fühlt sich überfordert mit dem Lehrstoff.

Da ist die Angst zu versagen – nicht richtig zu sein! Blackout – gut Gelerntes kann nicht wieder gegeben werden; ausgerechnet in der Situation einer Prüfung, Klausur oder Klassenarbeit. Was kann man da machen, wenn der Stress über das Wissen siegt? Man steht vor der Klasse, einem Plenum, einem Publikum und nichts geht mehr.

Es gibt Abhilfe – oft funktioniert die Lösung einfacher und schneller als man glauben mag. Stress ist eine ganz natürliche körperliche Reaktion. Sie bereitet den Körper auf Kampf oder Flucht vor, und sie ist schneller als wir denken können – und meist entstehen sie aus alten „schlechten“ Erfahrungen.

Die Wingwave-Methode spürt solche Erfahrungen mit einem Muskeltest auf. Und mit der Technik der wachen REM-Phase (EMDR) wird das Gehirn anregt, Altes neu zu verarbeiten. So kann es gelingen, stressige Situationen neu zu verarbeiten und entspannt zu erleben.

Als Ergebnis berichten junge Patienten öfters, dass sie „jetzt Lust auf die Prüfung haben.“ Warum auch nicht? Gehören gemeisterte Herausforderungen doch zu einem gelingenden Leben dazu!

Anzeige

Anzeige

Gutenberg-Museum Mainz

Gutenberg-Museum Mainz

Als eines der ältesten Druckmuseen der Welt lädt das Gutenberg-Museum zu einer Reise durch vier Jahrtausende Buch-, Druck- und Schriftkultur ein.

Judith Winkler

Autorin:
Judith Winkler ist verheiratet und Heilpraktikerin und Wingwave-Coach in Seeheim. Sie arbeitet seit 30 Jahren in ihrer Praxis mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen.
http://www.judithwinkler.de/

Weitere interessante Beiträge für dich:

Mit Kindern Garten und Balkon gestalten

Mit Kindern Garten und Balkon gestalten

Wochenbett – das hört sich so gemütlich an. Es klingt nach Geborgenheit, Frau stellt sich vor, sich nach der Geburt auszuruhen, sich ganz dem Baby zu widmen und dabei von lieben Menschen umsorgt zu werden. Klar wissen wir, dass es anstrengend werden wird. Aber vor lauter Geburtsvorbereitung kommt das Danach oft zu kurz.

Lass uns Löwenzahn pflanzen!

Lass uns Löwenzahn pflanzen!

Löwenzahn sieht so schön sonnengelb aus. Gefällt dir die Blüte? Die Bienen lieben den Löwenzahn und verfüttern den Nektar und die Pollen an ihren Nachwuchs.

Pin It on Pinterest

Share This